ообще сегодня в спорт зале тренер посоветовал купить упаковку, и перед тренировкой принимать 1 капсулу, вопрос, есть ли какие побочные эффекты, что это за капсулы, не вредны ли они для здоровья?!
ообще сегодня в спорт зале тренер посоветовал купить упаковку, и перед тренировкой принимать 1 капсулу, вопрос, есть ли какие побочные эффекты, что это за капсулы, не вредны ли они для здоровья?!
Comments 22
б**** это не химия е*****, это спортпит, это биологическая добавка. че вы всяким дрыщам верите, принимай не сцы.
Влад, почерпай инфы отсюда _www.fitsport.ru_ это сайт Андрея Попова, двукратного чемпиона Мира по фитнесу и тд…Очень грамотно написаны им статьи о пользе и вреде питания, он ничего не навязывает, лишь объясняет, что есть хорошо, а что плохо:) Посмотри каким он был и каким стал по фоткам в разделе "О себе":)
От незнания людей истины. Это ж сок)
Сок?! ) Это же в капсулах!
не в капсулах он, а в маленьких длинненьких бутылечках)
Тренер говорил в капсулах )
Ну как их не назови, эти маленькие сосудики с соком, они и в Африке останутся сосудиками с соком)
Это витамин. Безвреден 100 процентов. Его хорошие педиатры прописывают маленьким детям. Так что не бойся. Химии в нем нет. Это же сиропчик, а не капсулы, есть еще разные вкусы.
ААААААААААА ) Мне сегодня чел один в спорт зале сказал, что всё это вредно :( Почему же мнения разделяются?! (
НАРОД, есть врачи ? Почему то мнения разделились :(
Народ, вы меня запутали :( Так принимать или нет?!
Если цель — скинуть вес — принимай.
Если будешь работать на выносливость, круговые тренировки — принимай.
это витаминка:)
Экстази, это тоже витаминка )
да серьезно, это витамин! :)
забей в поисковике, если нам не веришь:)
--L-карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы B. Участвует в процессах обмена веществ в качестве переносчика жирных кислот через клеточные мембраны из цитоплазмы в митохондрии, где эти кислоты подвергаются процессу b-окисления с образованием большого количества метаболической энергии (в форме АТФ).
Препарат нормализует белковый и жировой обмен, восстанавливает щелочной резерв крови, угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактатацидоза, а также увеличивает двигательную активность и повышает переносимость физических нагрузок, при этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени. —
моей собаке прописывали Элькар…:)
все зависит от интенсивности применения.
в принципе любая химия не полезна. даже витамины лучше принимать в натуральном виде, что уж говорить про жиросжигатели.
однако Л карнитин сравнительно безвреден. в небольших количествах и не постоянно вреда не принесет.
Не вреден.
Сам получил совет от тренера в зале купить карнитин. Т.к. хочу сбросить вес и делаю упор на это, то он как раз в тему, действует как жиросжигающее.
Влад, отпишись потом как результаты
Не вреден вообще. Это витамин :) пейте, не бойтесь.
Давно принимаю.
Помогает легче перенести нагрузку, больше потеешь, интенсивнее происходят обменные процессы, быстрее худеешь :)
химия для слабков!
Други ! Не надо препаратов .
Проблемы вылезут попозжа, хотя один уже обписался на ночь глядя прям тебе куда то, лет в 35-40 проблемы с печенью попозжа с почками, а в 45 сердечко присоединится.Тренера в задницу, он пожил свое.Решай сам что важней, или временный успех, или беспроблемное будущее.
Точно
После 40 увидишь всё что неправильно в жизни делал
сам немного занимался и принимал белковые смеси !)
это вроде капсулы для сжигания жиров L-карнитине — "витаминоподобная аминокислотная субстанция, иногда также называемая витамином Вт"
Но должен сказать что врачи не рекамендуют этот припарат и советуют сбросить вес самостоятельно без "химии".
Вообщем он работает не как сжигатель а повышает силу, выносливость и энергетический уровень.соответсвенно можешь тренироваться чуть дольше и с более высокой интенсивностью
еще тут тебе нащел можешь почитать :
Побочные эффекты наблюдались в очень редких случаях. При сверхвысоких дозах иногда замечается тремор пальцев и повышенная активность, проблемы с засыпанием и диарея. Какое количество является «сверхвысокой дозой» зависит от веса тела, уровня тренированности, общего состояния здоровья. Однако это вовсе не означает, что L-карнитин токсичен. Такие сторонние эффекты объясняются просто – при больших количествах L-карнитина вырабатывается настолько большое количество энергии, которое организм не в состоянии утилизовать в данный момент. Когда это вдруг случится, испытавшие рекомендуют следующие меры: оставайтесь спокойными, до тех пор пока избыток L-карнитина будет выведен из организма с мочой. Этому помогут несколько стаканов воды. Однако сердечным больным и страдающим нервными расстройствами для безопасности лучше вызвать врача. То же самое, если состояние не улучшается сразу после отдыха.
Как бы то ни было, все кто постоянно подвержен интенсивным физическим нагрузкам (прежде всего спортсмены) никогда не испытывают подобных побочных эффектов, даже после приема 10 грамм L-карнитина каждый день. Есть много сообщений об атлетах именно так и поступающих в период соревнований: у них не обнаружено никаких проблем, более того еще сильнее улучшаются и физическая и умственная работоспособность.
Другой побочный эффект может наблюдаться при приеме L-карнитина в виде порошка или жидкого раствора на пустой желудок. С одной стороны может испытываться тошнота и рвота, особенно при передозировке. С другой стороны, существуют некоторые культуры бактерий в кишечнике, которые интенсивно метаболизируют L-карнитин. Это может привести к метеоризму и жидкому стулу. Пожалуйста, имейте в виду: эти симптомы случаются очень редко и далеко не у всех. И, кстати, их легко предупредить: принимайте L-карнитин или во время еды или в капсулах. Дело в том, что капсулы в желатиновой оболочке не растворяются, пока не достигнут тонкого кишечника, так что соответствующие бактерии меньше контактируют с препаратом и не вызывают неприятных сопутствующих симптомов.
Строго говоря, у L-карнитина нет вредных побочных эффектов в смысле токсичных проявлений или последующего нарушения работы некоторых органов. Диарея и сходные симптомы случаются также и передозировке витамина С или подсластителя сорбитола, например, да и многих других совершенно безвредных средств. Никаких противопоказаний до сих пор не обнаружено.
Короче прям тебе тут обписался на ночь то глядя!)))