Удобная посадка и больная поясница

Не стал всё перечитывать…
Тоже страдаю( Рост 192 и я на гранте)
Как я понял из опыта в 12++ лет… Не должно быть острых углов. т.е. в коленях и пояснице ( я называю это эффект кузнечика)))) Поправил на прошлой тачке подняв сиденье выше. Даже запись вроде есть.
www.drive2.ru/l/554663485112320763/

Поставил проставки под крепления сиденье к полу, спереди 3см, сзади 1,5см и установил упор поясничный

Рост 186, сиденье максимум вверх поднято, почти полностью назад отодвинуто, упор полностью выдвинут — мне норм. Хотя тоже работа сидячая и бывает, что сидя на работе спина или поясница болят.

На самом деле не знаю как в 19м году сиденья были, но мой знакомый брал Весту св в 22м году и сиденья были жёсткие. Был неделю назад в Смоленск лада, посидел в топовой с вариатором новой св кросс. Так вот там в кресло просто проваливаешся…

Сидушки х…ня, не чем не исправишь

186. Спина после двух операций. Нормально ездить только если подложить под поясницу поперек спины длинную узкую (20см) подушку (специально попросил жену сшить). Поездки на дальняк без проблем, без подушки же — быстро начинает болеть спина. Регулировок сиденья по высотке нет. Положение кресла примерно как на фото.

Ростов 185, трудно удобно усесться. Положил под сиденье проставки, стало чуть лучше.

Рост 182, Сидение почти максимум назад, поясничный упор среднее положение, спинка чуть откинута от вертикали назад и норм

К сожалению на Весте не получится подбирать правильный положение, разрабы специально сделали, чтоб человек все время на своем пути не смог подбирать положение …это если только сиденья поменять :)

Сначала подобрать безболезненный, удобный наклон спинки. По чуть-чуть изменять и пробовать. Годится или нет, ясно становится сразу — через пару километров. Выдвижение подпора будет зависеть от наклона спинки. Смещение сиденья отрегулировать так, чтобы ногам удобно было педали нажимать. Может, понадобится приподнять его перед. Когда стоите на светофоре, проверяйте свободно ли сидите, расслаблено, нет ли где (тело, руки, ноги) напряжения. Если какая-то часть тела напряжена, меняйте наклон. Ищите.
У меня грыжа позвоночника. Сижу, не прижимаясь лопатками к спинке. Но опора телу есть, хоть оно и расслаблено. Подбирал настройки долго и тщательно. Сиденье и руль выставлены для достижения наименьших напряжений и наибольшего удобства. Настройки эти берегу как… Готовых размеров регулировок вам никто не даст. Пропорции тела у всех разные. Кто-то стройный — грудь вперед, кто- то сутулый, у одного руки длинные, у другого короткие. Меня как-то шеф подвозил на Ниве. Рост у него 2-20. Середина баранки у него на уровне колен. Запястья лежат на коленях, не отрываясь от них. А пальцы (около 18 см) лежат на руле. Он пальцы одной руки сгибает, на другой руке их разгибает — так поворачивает. Приладился

Рост 182, поставил пенолитье от спорта, и сделал боковые подпорки.
В бж где-то есть запись. Но сижу «по учебнику», в полулежачем состоянии не могу ездить.
Если до замены после 70-80 км начинал ёрзать, то сейчас удобно сижу дольше.
Возможно, пока пенолитье новое такой эффект. Посмотрим.

Может кому на пользу будет

Посадку предпочитаю сидячую, не разволившись как на диване, полу лёжа, а сидя как в ниве. Рост 179. Поясничный упор на среднем положении. И так уже почти 6 лет, без двух месяцев.

Запишись в спорт зал. И через месяц поясница скажет спасибо. Главное с тренером. И сидение не надо будет крутить вертеть.

Без подпора у меня начинает ныть спина через какое-то время, ставлю его сразу на максимум. Сидение полностью вниз, руль тоже полностью вниз и полностью на себя. Потом регулируется спинка (лучше в движении после игры с педалями), ну и так же вперед назад, хотя на спину не сильно влияет. Если не хватает упора в бедрах на самом сидение подкладываются проставки\шайбы\гайки под салазки спереди. Мне хватило при 179см 6мм шайб, но возможно можно и побольше.

186см. Сиденье в самом низу по высоте. Подпор всегда выдвинут на полную. Руль по высоте где то посередине. По длине выдвинут на Макс к водителю. Наклон не описать, надо видеть. Но в принципе стандартно. По расстоянию от педалей чуть ближе чем у всех. Мне так комфортнее чувствовать педали. У самого проблемы со спиной. Но в одного свозил семью по России 9к км намотали. Спина затекала конечно, но не болела. Вышел прогулялся и норм. В логане не мог ездить более 2х часов, спина начинала болеть.

я полулежа предпочитаю ездить. для сего переднюю часть сидения шайбами приподнял.